Bagaimana Buat Kaki Herba Rendam

Bagaimana Buat Kaki Herba Rendam

Sakit kaki adalah salah satu masalah kesihatan yang paling lazim di negara kita. Ia memberi kesan kepada kira-kira sembilan daripada sepuluh orang dan selalunya tidak diendahkan. Kaki kita menyokong berat badan kita hidup kita, dan mereka adalah salah satu bahagian yang paling berharga dan terkurang nilai kami badan. Sakit kaki juga boleh menyebabkan masalah lain, termasuk sakit belakang, sakit kepala dan postur, walaupun miskin.

Salah satu cara yang terbaik untuk melembutkan kaki tidak selesa dengan berendam kaki herba menenangkan. Footbaths mengandungi tumbuh-tumbuhan adalah mudah untuk membuat dan cara yang baik untuk berehat selepas melalui hari yang panjang. Bukan sahaja ia akan membuat kaki anda berasa 100% lebih baik selepas kaki berendam herba, tetapi kedua-dua badan dan fikiran anda akan berasa lebih berehat dan santai juga. Rendam kaki anda akan menjimatkan berkas lebih pergi ke spa yang mahal.

Perkara yang anda perlukan:

2 cawan - herba kering (lihat senarai dan penerangan dari arahan)
2 gelen air suling
½ cawan baking soda
Epsom garam ½
1 besar periuk atau kaki mandi
1 Big Dipper
1 tuala
Arahan:

Langkah 1: Cuci kaki dengan sabun dan air dan tuala kering sebelum anda mencelupkan kaki anda.

Langkah 2: Panaskan air di dalam periuk besar anda. Masak hingga mendidih dan menambah pilihan anda herba kering, garam dan serbuk penaik.

Langkah 4: Masak selama 10-15 minit.

Langkah 5: Letakkan periuk besar atau mandi kaki lebih tuala di atas tanah. Rendam kaki anda di rumput dalam periuk pinjaman anda dan biarkan selama 10 minit atau sehingga cukup panas apabila disentuh.

Langkah 6: Berehat dan menikmati!

Terdapat banyak herba yang berbeza boleh didapati dengan kebolehan yang unik mereka sendiri. Mereka boleh dibeli di farmasi, kedai kesihatan semulajadi dan dalam talian. Berikut adalah beberapa jenis yang paling biasa digunakan untuk kaki sakit.

Lavender telah sejarah yang digunakan di dalam tab mandi untuk menyucikan dan membersihkan kedua-dua minda dan badan, ia amat berkesan digunakan untuk merawat insomnia, kebimbangan dan kesakitan. Lavender juga mempunyai ciri-ciri anti-kulat dan anti-bakteria dan dianggap wangian yang sangat santai.

Halia telah digunakan dalam perubatan tradisional di Asia untuk beribu-ribu tahun. Beliau mempunyai antioksidan yang sangat kuat dan telah digunakan untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh penyakit kulit dan kerengsaan selama berabad-abad

Chamomile biasanya tenang dan berkesan untuk topik penjagaan kulit dan juga digunakan untuk melegakan kerengsaan emosi.

Peppermint adalah sesuai untuk kaki menyerap herba kerana sifat-sifat antiseptik. Peppermint membantu mengurangkan kemerahan dan kerengsaan kulit dan peredaran meningkat. Peningkatan peredaran membantu melegakan gatal-gatal dan menghilangkan toksin. Kesan penyejukan pudina adalah kesan yang besar pada kaki letih, bengkak dan sakit.